Është e vështirë të besohet, por dhimbjet e kokës, ftohjet e shpeshta, depresioni, ulja e dëshirës seksuale, skuqjet e zakonshme dhe madje edhe zbokthi në fakt mund të jenë rezultat i helminthëve, ose krimbave parazitarë, që hyjnë në trup. 
Për më tepër, në disa raste nuk është aq e lehtë për t'i hequr ato. Kjo është arsyeja pse ekspertët e ushqyerjes rekomandojnë konsumimin e rregullt të ushqimeve antiparazitare për të parandaluar dhe trajtuar helminthiazën. Për më tepër, shumica e tyre janë gjithmonë pranë.
Çfarë duhet të dini për helminthët, apo parazitët e zorrëve
Helmintet janë organizma shumëqelizorë, të cilët në popull quhen thjesht krimba. Shkenca moderne njeh disa qindra lloje helminthësh. Ata mund të jetojnë në trupin e njeriut me vite, duke e helmuar atë me produktet e aktivitetit të tyre jetësor. Vetëm imagjinoni: sipas OBSH-së, tani ka rreth 3 miliardë njerëz në botë që vuajnë nga helminthiasis, dhe jo të gjithë jetojnë në vendet e botës së tretë.
Në kundërshtim me besimin popullor se helminthët jetojnë vetëm në zorrët, ato gjenden në gjak, indet e muskujve, mushkëritë, mëlçinë, sytë dhe madje edhe trurin. Por gjëja më interesante është se njerëzit më shpesh nuk e vërejnë praninë e tyre deri në momentin kur numri i tyre llogaritet në koloni dhe bëhet kritik.
Por përveç simptomave të përshkruara më sipër, prania e helminthiasis tregohet nga:
- humbje e oreksit;
- dhimbje stomaku, rritje e formimit të gazit, nauze;
- kruajtje rreth anusit ose rreth syve;
- humbje peshe;
- kollë;
- anemi, ose nivele të ulëta të hemoglobinës;
- dhimbje të muskujve;
- pagjumësi;
- lodhje e shtuar etj.
Arsyet më të zakonshme për hyrjen e krimbave në trup janë duart e palara, perimet e pista, frutat, mishi dhe uji i kontaminuar. Për luftimin e tyre mjekësia tradicionale përdor medikamente, të cilat praktikisht u përshkruhen personave në rrezik (fëmijët dhe të moshuarit) afërsisht një herë në vit. Jo-tradicionalja i drejtohet ndihmës së një diete të veçantë.
Dietë antiparazitare
Thelbi i dietës antiparazitare është futja në dietë e ushqimeve me vitamina dhe mikroelemente të caktuara që ndihmojnë në përmirësimin e imunitetit dhe kanë një efekt pozitiv në funksionimin e traktit gastrointestinal. Po flasim për:
- probiotikët. Tashmë është thënë shumë për to, por fakti mbetet se këto substanca janë përgjegjëse për shëndetin e zorrëve. Dhe në një zorrë të shëndetshme nuk ka vend për parazitët;
- produkte me vitaminë C - ato rrisin imunitetin dhe zvogëlojnë ndjeshmërinë e trupit ndaj sëmundjeve të ndryshme, përfshirë helminthiasis;
- produkte me zink - jo vetëm që ndihmon në përmirësimin e imunitetit, por gjithashtu përmirëson funksionimin e traktit gastrointestinal dhe përshpejton procesin e shërimit të ulcerave të stomakut;
- fibra – përmirëson funksionimin e traktit gastrointestinal, ndihmon në eliminimin e parazitëve nga trupi;
- produkte me vitaminë A - zvogëlon ndjeshmërinë ndaj helminthëve.
Top 20 produktet kundër parazitëve
Hudhra - vetitë e saj të mrekullueshme kanë qenë prej kohësh legjendare, dhe kjo nuk është për t'u habitur. Në fund të fundit, ai përmban një substancë të veçantë - allicin, e cila, ndër të tjera, lufton në mënyrë efektive parazitët, duke përfshirë krimbin e rrumbullakët dhe giardia.
Farat e kungullit – gjyshet tona i përdornin ato, ndonjëherë edhe pa dyshuar se sekreti i suksesit të këtij produkti është prania e zinkut dhe kukurbitinës. Ky i fundit paralizon parazitët dhe i pengon ata të ngjiten në muret e zorrëve.
Shegët janë burim i kaliumit, hekurit, antioksidantëve, fibrave dhe vitaminës C. Produkti ndihmon në largimin e toksinave dhe mbetjeve nga trupi, normalizimin e traktit gastrointestinal dhe përmirësimin e imunitetit. Mjekësia tradicionale përdor lëvozhgën e shegës në luftën kundër krimbave. Sidoqoftë, mjekët nuk e miratojnë këtë metodë, pasi nëse tejkalohet doza e përshkruar ditore, janë të mundshme pasoja të rënda, duke përfshirë hipertensionin, marramendjen dhe vjelljen.
Rrikë – përmban edhe alicinë, e cila mund të luftojë parazitët.
Piperi i kuq është një erëz tepër e nxehtë që përdoret në kuzhinat meksikane dhe aziatike. Ai përmban vitamina A dhe C, prandaj rrit imunitetin, përmirëson funksionin dhe metabolizmin e traktit gastrointestinal, lufton në mënyrë efektive mikroorganizmat dhe parazitët, madje nxit shërimin e plagëve.
Shafrani i Indisë është një tjetër erëz me veti të ngjashme. Mund ta zëvendësoni me kanellë, kardamom ose arrëmyshk.
Qepa është një burim i alicinës.
Papaja - natyrisht, ky nuk është fruti më i zakonshëm në vendin tonë, megjithatë, është tepër efektiv. Ai përmban një sasi të madhe të substancave të dobishme, duke përfshirë myrosin, carpain, caricin, etj. Por për të hequr krimbat, është e nevojshme të konsumohen farat e papajës. Ata jo vetëm që i luftojnë ato në mënyrë efektive, por gjithashtu ndihmojnë në rivendosjen e funksionimit të traktit gastrointestinal pas pranisë së tyre. Është interesante se shkencëtarët nga Universiteti i Marylandit këshillojnë "përzierjen e farave të papajës me mjaltë për efekt maksimal".
Karotat ose lëngu i karotës janë burim i vitaminës A dhe fibrave, të cilat përmirësojnë funksionimin e traktit gastrointestinal dhe gjithashtu luftojnë krimbat. Kjo është arsyeja pse mjekët shpesh përfshijnë lëng karrote si pjesë të terapisë antiparazitare.
Lëngu i boronicës së kuqe është një burim i vitaminave dhe mikroelementeve, i cili gjithashtu përmirëson imunitetin dhe pastron trupin nga krimbat. Gjëja kryesore është se ajo nuk është e ëmbëlsuar.
Ananasi – përmban bromelainë, një substancë që shkatërron mbetjet e parazitëve. Nga rruga, ekziston një mendim se mund të shkatërrojë plotësisht krimbat e shiritit në 3 ditë, me kusht që të përdoret rregullisht. Por kjo nuk është e vetmja pronë e dobishme e ananasit. Fakti është se ky është një frut mjaft i thartë, dhe krimbat kanë nevojë për glukozë, në mungesë të së cilës ata vdesin të sigurt.
Trumzë, ose trumzë - prej saj piqet çaji, me ndihmën e të cilit hiqen shiritat nga trupi.
Manaferrat - Anna Louis Gittelman i përmend këto manaferra në librin e saj "Guess What's Coming to Dinner", duke folur për ushqimet që kanë veti antiparazitare.
Vaji i rigonit (rigon) - përmban dy substanca të mrekullueshme - timol dhe karvakrol, të cilat kanë veti antimikrobike dhe antiparazitare.
Bajamet – jo vetëm që parandalojnë përhapjen e parazitëve në organizëm, por edhe e pastrojnë atë në mënyrë efektive prej tyre. Për më tepër, kjo shpjegohet, sipas shkencëtarëve, nga përqendrimi i lartë i acideve yndyrore në të. Së bashku me këtë, bajamet kanë veti qetësuese dhe lehtësojnë irritimin e mureve të stomakut.
Karafil - përmban tanine që shkatërrojnë vezët dhe larvat e krimbave dhe, për rrjedhojë, parandalojnë riprodhimin e tyre. Kjo është arsyeja pse përdoret shumë shpesh për të parandaluar helminthiasis.
Limoni – ka veti antimikrobike dhe antiparazitare. Për të arritur efektin maksimal, ekspertët këshillojnë ta përdorni me banane. Ky i fundit është një laksativ natyral që përmirëson funksionimin e traktit gastrointestinal.
Brokoli – Sipas dietologes Phyllis Balch, “ai përmban një tiol që ka veti antiparazitare dhe antifungale”.
Kosi është burim i probiotikëve, të cilët përmirësojnë funksionimin e traktit gastrointestinal, rrisin imunitetin dhe parandalojnë përhapjen e parazitëve.
Xhenxhefili - jo vetëm që ka veti antiparazitare, por gjithashtu përmirëson metabolizmin dhe tretjen, si dhe largon toksinat nga trupi. Kjo është arsyeja pse në Japoni e vendosin në sushi.
Si ndryshe të mbroheni nga parazitët
- respektoni rregullat e higjienës personale;
- monitoroni shëndetin tuaj, pasi imuniteti i reduktuar nuk është në gjendje t'i rezistojë parazitëve;
- kufizoni konsumin e ëmbëlsirave dhe ushqimeve me niseshte, pasi glukoza është një mjet i shkëlqyer për riprodhimin e tyre;
- hiqni dorë nga kafeja dhe alkooli - ato helmojnë trupin.
Helminthiasis është një sëmundje tinëzare që mund të prekë të gjithë njerëzit, pavarësisht nga pozicioni dhe statusi i tyre. Për më tepër, në shekullin e 21-të ata jo vetëm që vuajnë prej saj, por edhe vdesin. Megjithatë, kjo nuk është arsye për panik! Përkundrazi, nevoja për të menduar për këtë dhe për të futur më në fund produkte antiparazitare në dietën tuaj.
Kujdesuni për shëndetin tuaj, planifikoni dietën tuaj me kujdes dhe jini të shëndetshëm!